由於新冠肺炎 (COVID-19)，整個世界都不同了，當我們還在擔心那些疫苗的有效性的時候，另一種附帶損害也在出現。
根據世界衛生組織歐洲區域辦事處的網站(*1)，「隨著冠狀病毒迅速席捲全球，它在廣大民眾中，特別是在某些群體中引起了相當程度的恐懼和擔憂，例如老年人、護理人員和有潛在健康問題的人。在公共心理健康方面，迄今為止的主要心理影響是壓力或焦慮的增加。 隨著新措施和影響的引入 - 尤其是隔離及其對許多人日常活動、日常生活或生計的影響 - 孤獨、抑鬱、有害酒精和藥物使用以及自殘或自殺行為的程度預計也會上升。」
雖然在香港沒有關於這個話題的實際調查，但我們肯定因為 COVID 而增加了的不少擔憂。越來越多人因「抗疫疲勞」而感到沮喪。我們可能沒有感染病毒，但仍然受到不利影響。 我們能做些什麼來幫助自己和他人減輕這種隱藏的損害嗎？
最近在「臉書」看到一則文章呼籲多關注精神健康、希望和大家分享：
有人話憂鬱症就像感冒，感冒好快會好，所以我覺得完全唔似。
如果要用病來做比較更似是哮喘吧！一種慢性的疾病，就算醫生告訴你，完全好轉，可以停藥，但在特定的環境下，隨時又翻發。
每次發病除了痛苦，還有淚水。
除了自己之外，身邊的人同樣難過，哮喘患者需要清新的空氣和乾淨的環境，憂鬱症患者同樣需要正面的環境，積極的氛圍，被愛。
哮喘患者需要的不是一句「為何你不能呼吸平順點 ? 吸大口氣不行嗎 ? ……」
同樣地憂鬱症患者需要的也不是一句「為何不能看開點 ? 你就不能積極一點嗎 ? 隨事往好處看，不就好了嗎 ? ……」
非不為也，作為病患，實不能也。請多點體諒和接納。
我們會較容易去憐憫一個身體有殘障的人，因為他們的需要可以看得見。
但情緒病患者卻讓人無法理解，有手有腳的，為何就不能振作一下呢?
請放下批評和成見，他們是看不見的病患，而這個病，很容易便要了人的命。
請不吝給予擁抱和關心。雖然大家總是說：「如果你需要任何幫忙，別客氣，我會隨時在你身旁幫你」，但實際情況呢？
為了幫助提升呼籲關注有心理疾病困難的人們，今天你可以為身邊的家人朋友送上一句關懷問候嗎？即使你認為他們可能不需要它。別吝嗇一句話，一個擁抱，一個眼神，往往是心理需要幫助的人的救命丹。
有一句關於健康的老話 - 小病是福 - 我相信你已經聽過甚至說過很多次了，但是你能根據這種理解採取多少行動呢？
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